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            夜夜野豹
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            每天跑10公里,是不是家里“有礦”?

            (2022-09-08 07:00:34)
            標簽:

            健康

            體育

            雜談

                   身邊有越來越多的人開始跑步,經??梢运⒌剿麄兊呐笥讶?,曬運動的,曬軌跡的,曬自拍的。

                   很多人因跑步而發生蛻變,親眼看著他們從身體發福、健康亮起了紅燈變得健康且自信滿滿,甚至連整個人的氣質都發生了變化。

                   朋友M就是一個活生生的例子。結婚后,養尊處優,雖然年齡不大,但“三高”很快來襲。后來,老婆拉著一起跑步,漸漸養成了跑步的習慣,身體慢慢恢復了正常。

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                   他說:跑步不僅給身體帶來健康,更帶來精神上的自由!

                   很多人都看到他的變化,紛紛表示羨慕,同時也有很多疑惑:你哪來那么多時間跑步?

                   現在無論是工作還是生活,節奏是越來越快,很多人就算看個片、追個劇,也是速看,說不定速看還要調成2倍速。哪里還有時間去跑步?

                   那些天天跑步,經常參加跑步比賽的人,都是有錢又有閑家里有礦。

                   但事實上,絕大多數堅持跑步的人,也是和你我一樣的普通人。雖然不是天天跑,但是一周基本也是維持在3-4次跑步,基本都是早上早起去晨跑,白天和大家一樣要上班。

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                   大多數的人,跑步的時間是靠各種擠出來。當別人在睡覺時,當別人癱在家里時,當別人抱怨時,他們穿上跑鞋出門跑步。

                   最近,我看了一個跑者的采訪,主角是一個跑步多年的跑者,他的工作會接觸很多時尚達人,因為工作原因,身邊的人身材都非常好,讓身材發福的他,萌生出跑步減肥的念頭。后來便開始跑步,一入跑步的坑更是一發不可收拾,5公里、10公里、半馬甚至是50公里的越野賽也不在話下。

            他說:當你跑步時,你會從生活和工作的瑣碎、不如意中抽離出來,專注于自己的一呼一吸、專注于自己的一步一步中,仿佛自己的靈魂都通透了,這就是自由。

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                   很多跑者堅持跑步,并不是因為家里有礦,而是跑步帶給他們另一種自由。并不強求場地和裝備,只需邁開腿,就可以任由思緒自由暢游八方。

                   他們都說,跑步的時候是最自由的,恣意奔跑,沒有任何束縛。不用在意任何瑣碎的事情,當自由自在地奔跑起來,仿佛自己的靈魂也變得輕盈透明。

                   身邊也有像村上春樹一般孜孜不倦堅持跑步的朋友,鮮少參加跑團活動,大多都是一個人獨自跑步,日日堅持。他們也不是家里有礦,而是相信堅持的力量,因此可以早上5點起床,跑10公里。

                   記得《蘇菲的日記》里的這樣一句話:很多人到了一定年紀,就放棄了對浪漫主義的信仰,而還有人在堅持,做著自己覺得幸福的事兒。

                   堅持跑步對于跑者來說,便是這樣一件幸福的事情。

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                   每個人都是一天24小時,不用羨慕別人,抱怨自己沒時間,別人也不都是因為家里有礦才有時間去跑步的。

                   那些堅持跑步的人,都是想明白了生活的真諦,想通了健康才是生命中的第一要務,才會抽出時間,再忙也要跑步。

                   與其擔心跑步的時間成本,不如擠出時間去跑步,就算每天跑步1小時,那也只是占用了一天中的1/24。

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